CardioBalance

Ефективні кардіо-вправи для зміцнення серцево-судинної системи та покращення загального самопочуття. Підтримайте здоров'я серця з нашими професійними програмами тренувань.

Почати тренування

Для кого підійде

👥

Активні люди 35+

Для тих, хто хоче підтримувати здоров'я серцево-судинної системи та покращити загальне самопочуття через регулярні кардіо-тренування.

🏃‍♀️

Початківці у фітнесі

Комплекс адаптований для людей, які тільки починають свій шлях до активного способу життя та хочуть зробити це безпечно.

⚖️

Контроль ваги

Ідеально підходить для тих, хто прагне підтримувати здорову вагу та покращити фізичну форму через кардіо-навантаження.

Наші програми тренувань

М'які кардіо-вправи

М'які кардіо-вправи

Спеціально розроблені вправи для поступового зміцнення серцево-судинної системи. Безпечні навантаження, що адаптуються під ваш рівень підготовки.

Дихальна гімнастика

Дихальна гімнастика

Ефективні техніки правильного дихання, які допомагають покращити кровообіг, знизити стрес та підвищити загальну витривалість організму.

Контроль показників

Контроль показників

Система відстеження ваших досягнень та прогресу. Моніторинг серцевого ритму та адаптація програми під ваші індивідуальні потреби.

Тарифні плани

Стартовий

490
грн/місяць
  • Базові кардіо-вправи
  • Щотижневі рекомендації
  • Доступ до мобільного додатку
  • Підтримка в чаті
Обрати план
Популярний

Оптимальний

790
грн/місяць
  • Повний комплекс вправ
  • Індивідуальний план тренувань
  • Дихальна гімнастика
  • Консультації тренера
  • Моніторинг прогресу
Обрати план

Преміум

1290
грн/місяць
  • VIP супровід
  • Персональні тренування
  • Дієтологічні рекомендації
  • 24/7 підтримка
  • Розширена аналітика
  • Групові заняття онлайн
Обрати план

Переваги нашої програми

CardioBalance - це не просто набір вправ, а комплексний підхід до зміцнення серцево-судинної системи. Наша програма розроблена з урахуванням сучасних досліджень в області кардіології та фізичної реабілітації.

Ми пропонуємо безпечні та ефективні методи покращення самопочуття, які допоможуть вам вести активний спосіб життя та підтримувати здоров'я на високому рівні.

✓ Науково обґрунтований підхід

✓ Індивідуальна адаптація

✓ Професійна підтримка

✓ Зручний онлайн-формат

✓ Доведена ефективність

Зв'яжіться з нами

Результати наших програм

Реальні дані ефективності наших програм кардіо-вправ на основі аналізу результатів понад 1200 учасників за останні 2 роки

1200+
Учасників програм
Люди різного віку довірили нам своє здоров'я та досягли чудових результатів
89%
Покращення самопочуття
Учасників відзначають значне покращення загального стану здоров'я
3.2
Тижні до результату
Середній час до появи перших помітних покращень самопочуття
94%
Рекомендують друзям
Учасників радять наші програми своїм близьким та знайомим

Типові покращення учасників

💪

Витривалість та енергія

До програми
Швидка втома при підйомі сходами, відчуття слабкості протягом дня
Після програми
Легко піднімаються на 3-4 поверх, активність протягом всього дня
😴

Якість сну та відпочинку

До програми
Проблеми з засинанням, переривчастий сон, втома зранку
Після програми
Швидке засинання, глибокий сон, бадьорість з ранку
🏃

Фізична активність

До програми
Уникання фізичних навантажень, задишка при ходьбі
Після програми
Регулярні прогулянки 30-40 хвилин без дискомфорту
🧘

Емоційний стан

До програми
Підвищена тривожність, стрес, перепади настрою
Після програми
Спокій, впевненість, стабільний позитивний настрій

Динаміка покращень

1-2 тижні
Адаптація до режиму, покращення настрою, перші ознаки підвищення енергійності
3-4 тижні
Помітне збільшення витривалості, покращення якості сну, зниження рівня стресу
2-3 місяці
Значне покращення фізичного стану, стабілізація показників, формування здорових звичок
6+ місяців
Довгострокові стійкі результати, активний спосіб життя як нова норма
76%
Покращення витривалості
83%
Нормалізація сну
91%
Зниження стресу
67%
Збільшення активності
95%
Задоволення програмою
88%
Продовжили заняття